Santé, médecine et bien-être


Programme individuel Bootcamp Fitness

Programme individuel Bootcamp Fitness

Les programmes fitness style bootcamp sont des programmes qui visent des résultats rapides: ils sont intenses mais relativement simples à mettre en place. En fait vous pouvez dès maintenant vous entraîner de cette manière car dans le programme qui vous est présenté ici il n’y a aucun équipement et vous utilisez [...]

Remise en forme chrono

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Nouvelles publications sur Amazon Kindle:
Abdos en 7 Minutes Chrono, Programme Homme: 16 circuits de 7 mn en moyenne pour la sangle abdominale, perdre du poids et vous remettre en forme, même si vous avez peu de temps! Ces programmes sont basés sur l’entraînement des boxeurs.

Abdos en 7 Minutes Chrono, Programme Femme

Abdos en 7 minutes chrono

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Transformer votre ceinture abdominale avec ces circuits brûleur de graisse !

Si vous voulez vraiment savoir comment perdre du ventre, vous allez découvrir des circuits pour muscler la ceinture abdominale et qui vont contribuer à vous faire perdre du poids simultanément !

Et si votre objectif est de retrouver un ventre plat, pas de souci, ces [...]

Bootcamp fitness: l’erreur d’attitude à ne pas faire pour le coach

Bootcamp fitness: l'erreur d'attitude à ne pas faire pour le coach

Image by maza34 via Flickr

Allez, cet article va peut-être faire grincer des dents, mais peu importe…
De nombreux entraîneurs et préparateurs physiques ont une formation universitaire, des diplômes spécifiques et ont par conséquence beaucoup de connaissances. Mais il y a un problème ici !
Ceux-ci sont nombreux à aimer mettre en avant leur [...]