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Améliorer sa puissance de frappe, préparation physique boxe

Améliorer sa puissance de frappe, préparation physique boxe

Solutions d’entraînement pour améliorer sa puissance de frappe
Boxeurs, combattants, si vous voulez améliorer votre puissance de frappe, voici ce que je pense…dans les grandes lignes…
Pour nombre d’entraîneurs il est impossible, ou presque, d’améliorer la puissance de frappe. Pour d’autres ils y travaillent mais ont peu ou pas de résultats…
La puissance de frappe demande des qualités aiguisées [...]

Indian Club Conditioning

Indian Club Conditioning

Module spécifique de Knockout Conditioning
Les bénéfices de l’utilisation des Indian Clubs en préparation physique:
Flexibilité

Vous allez développer une flexibilité fonctionnelle des membres supérieurs. Ces techniques “old school” vont vous permettre d’améliorer et de préserver l’intégrité des épaules qui sont souvent mises à rude épreuve dans de nombreux sport (boxe, tennis, hand ball, lancers…)

Vitesse et Dextérité

La flexibilité acquise [...]

Préparation Physique Spécifique Pour Les Boxeurs

 Préparation Physique Spécifique Pour Les Boxeurs

Etes-vous Prêt à Intégrer ces Techniques et Améliorer Force et Explosivité en Seulement Quelques Semaines? Kettlebell Sport et PPG

Comment Obtenir un Transfert Maximal en Puissance Explosive
Intégrez Les Techniques Kettlebell Sport et Développez une Condition Physique Totale: Puissance, Explosivité et Endurance de Force …
Préparation Physique Spécifique Pour la Boxe: Programme complet Knockout Conditioning

Knockout Conditioning, préparation physique spécifique pour la boxe

Knockout Conditioning, préparation physique spécifique pour la boxe

L’objectif de Knockout Conditioning est le développement de la puissance explosive, le “fameux”knockout power!
Ceux qui pensent que ce “don du ciel” ne peut être développé, ils seront surpris face à ceux qui auront utilisé ce programme!
Mais il n’y a rien de magique ici, seulement quelques nouvelles idées, de l’innovation et surtout la détermination pour aller [...]

Préparation Physique Pour La Boxe Et Les Sports De Combat: Knockout Conditioning

Préparation Physique Pour La Boxe Et Les Sports De Combat: Knockout Conditioning

Boxeurs, la préparation physique boxe vous sert-elle à quelque chose?
Ce qui suit n’est peut-être pas pour vous…à vous de juger…
J’ai remarqué depuis longtemps le « silence » de la grande majorité des boxeurs et des entraîneurs de boxe quand on aborde les sujets de préparation physique et surtout celui de la puissance de frappe, ce qu’on appelle [...]

Programme individuel Bootcamp Fitness

Programme individuel Bootcamp Fitness

Les programmes fitness style bootcamp sont des programmes qui visent des résultats rapides: ils sont intenses mais relativement simples à mettre en place. En fait vous pouvez dès maintenant vous entraîner de cette manière car dans le programme qui vous est présenté ici il n’y a aucun équipement et vous utilisez [...]

Remise en forme chrono

Remise en forme chrono

Nouvelles publications sur Amazon Kindle:
Abdos en 7 Minutes Chrono, Programme Homme: 16 circuits de 7 mn en moyenne pour la sangle abdominale, perdre du poids et vous remettre en forme, même si vous avez peu de temps! Ces programmes sont basés sur l’entraînement des boxeurs.

Abdos en 7 Minutes Chrono, Programme Femme

Kettlebell, la révolution russe pour la préparation physique

Kettlebell, la révolution russe pour la préparation physique

Les kettlebells sont un outil extraordinaire pour la préparation physique, mais vous devez savoir ce qu’il faut faire…

Abdos en 7 minutes chrono

Abdos en 7 minutes chrono

Transformer votre ceinture abdominale avec ces circuits brûleur de graisse !

Si vous voulez vraiment savoir comment perdre du ventre, vous allez découvrir des circuits pour muscler la ceinture abdominale et qui vont contribuer à vous faire perdre du poids simultanément !

Et si votre objectif est de retrouver un ventre plat, pas de souci, ces [...]

Découvrez Expert Trainers, le site de la préparation physique et du coaching online

Découvrez Expert Trainers, le site de la préparation physique et du coaching online

Aujourd’hui avoir son propre coach sportif ou préparateur physique est devenu un must et c’est probablement le meilleur moyen d’atteindre ses objectifs. Vous serez alors certain d’exécuter vos séances d’entraînement ainsi que vos différents exercices d’une manière optimale.
EXPERT-TRAINERS est un tout nouveau service online et vous propose des programmes [...]